타이 마사지는 온몸을 이완시키기 위해 부드러운 압력과 스트레칭 기술을 사용한다. 이것은 인도에서 시작된 고대 치유의 관습입니다. 그것은 약 2,500-7,000년 전으로 거슬러 올라간다.
태국 마사지사들이 사용하는 기술은 서양 사람들이 익숙할 수 있는 것과는 매우 다르다. 스웨덴식이나 시 아프시고 마사지 기법이 수동적으로 침대에 눕는 것과 달리 고객은 바닥에 누워 보다 적극적으로 마사지에 참여한다.
이 기사는 태국 마사지의 이점, 어떻게 그것이 운동선수들에게 도움을 줄 수 있는지, 그리고 사람들이 경험할 수 있는 부작용에 대해 살펴볼 것이다.
스트레스가 꼭 나쁜 것만은 아니다. 종종, 스트레스는 사람들이 개인적이고 직업적인 삶에서 더 잘 수행하고 더 많은 것을 성취하도록 격려하는 긍정적인 동기부여 자로 작용할 수 있다.
하지만, 너무 많은 스트레스는 정신과 신체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 만성적이거나 오래 지속되는 스트레스는 우울증과 심혈관 질환을 포함한 심각한 질병으로 이어질 수 있다.
타이 마사지는 몸을 이완시키기 위해 부드러운 압력과 스트레칭 기술을 사용한다. 2015년 연구 Trusted Source는 태국 마사지가 ASA라고 불리는 침에 존재하는 특정 스트레스 마커의 수치를 현저히 감소시킨다는 것을 발견했다. 연구원들은 태국 마사지가 단순히 쉬는 것보다 건강한 사람들의 스트레스를 줄이는데 더 효과적이라고 결론을 내렸습니다.
연구는 태국 마사지가 사람들의 신체 에너지 수준을 증가시킬 수 있다는 것을 보여주었다. 한 <a title="마사지" href="https://gunmacity.com" target="_blank" rel="noreferrer">마사지</a> 무작위 실험은 피로를 겪고 있는 사람들에게 태국과 스웨덴 마사지의 효과를 조사했다. 그 결과는 태국 마사지가 에너지와 정신적 자극을 증가시키었지만 스웨덴 마사지는 휴식과 수면을 개선할 가능성이 더 크다는 것을 보여주었다.
태국 마사지 기술은 에너지 선, 즉 Sen의 개념에 기초한다. 대부분의 의사는 체내에는 다양한 에너지 통로 즉, <a title="마사지" href="https://gunmacity.com" target="_blank" rel="noreferrer">마사지</a> 다양한 에너지가 존재한다고 믿는다. 셈은 뼈, 근육, 혈액, 신경과 같은 신체의 다른 부분에 해당한다. 일부 상원의원은 또한 마음과 의식에도 영향을 미친다. 이것들은 미묘한 채널이라고 불린다.
그 이론은 팽팽한 근육이 서로 다른 Sen 안에서 막힘을 일으킨다는 것을 암시한다. 이러한 막힘은 뻣뻣함, 통증 및 질병을 유발하는 생명 에너지의 흐름을 감소시킵니다. 타이 마사지는 생명 에너지의 흐름을 바로잡기 위해 다른 셈을 열거나 제한하는 다른 기술을 사용한다.
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